Coaching en reconversion professionnelle : découvrez l’Ikigaï pour trouver votre voie et votre mission de vie
Vous sentez-vous parfois perdu(e) dans votre vie professionnelle ou personnelle, avec l’impression de ne pas être à votre place ? Que vous soyez en quête de reconversion professionnelle, à la recherche de votre voie, ou simplement en quête de sens, le concept de l’Ikigai peut être une boussole précieuse pour éclairer votre chemin. L’Ikigaï, cette philosophie japonaise qui allie passion, talent, mission et profession, invite à réfléchir à ce qui donne du sens à notre vie. Dans cet article, je vous propose de découvrir ce concept, ses bienfaits, et surtout de passer à l’action grâce à des exercices concrets. Alors, prenez un moment pour vous, et préparez-vous à amorcer un véritable changement de vie.
A la fin de l’article, retrouvez 3 exercices à faire pour passer de l’envie au changement de vie !
Qu’est-ce que l’Ikigaï ?
L’Ikigaï est un mot japonais qui signifie "raison d’être". Il peut être vu comme une boussole intérieure qui vous guide vers une vie plus alignée et épanouissante. Si vous êtes en quête de sens, d’une reconversion professionnelle ou simplement d’un nouvel équilibre dans votre vie, l’Ikigaï peut être une réponse puissante pour passer de l’envie… au changement de vie !
Véritable philosophie japonaise, l’Ikigaï vous aide à découvrir votre raison d’être. Plus qu’un simple outil, c’est une démarche introspective qui vise à aligner vos aspirations personnelles et professionnelles. L’Ikigaï repose sur quatre piliers essentiels :
Ce que vous aimez (vos passions).
Ce dans quoi vous excellez (vos compétences).
Ce dont le monde a besoin (votre mission).
Ce pour quoi vous pouvez être rémunéré (votre profession).
Trouver son Ikigaï, c’est tracer un chemin de vie où plaisir, sens et impact se rejoignent, que ce soit dans le cadre d’une reconversion professionnelle, d’un projet entrepreneurial ou simplement d’une quête de sens au quotidien.
Les origines de l’Ikigaï
Le concept d’Ikigai vient de l’île d’Okinawa, connue pour être l’un des lieux où les habitants vivent le plus longtemps au monde. Là-bas, le terme désigne tout ce qui donne du sens à la vie, des petites joies du quotidien à des projets de grande envergure. Cette vision encourage à voir chaque jour comme une opportunité d’accomplir quelque chose de significatif, en accord avec soi-même et son environnement.
Pourquoi travailler son Ikigaï ?
Travailler sur son Ikigaï est particulièrement utile si vous :
Envisagez une reconversion professionnelle et souhaitez trouver votre voie.
Vous sentez déconnecté(e) de vos valeurs dans votre travail actuel.
Voulez identifier vos compétences pour les mettre au service d’un projet porteur de sens.
Aspirez à découvrir votre mission de vie et à contribuer à un monde meilleur.
Les bénéfices d’un Ikigaï aligné
Un Ikigaï clarifié peut transformer votre vie :
Sur le plan professionnel : il permet de définir une trajectoire alignée avec vos valeurs, que ce soit pour une nouvelle carrière, un changement de poste ou un projet entrepreneurial.
Sur le plan personnel : il renforce la confiance en soi, réduit les doutes et augmente le sentiment d’accomplissement.
Sur le plan émotionnel : en donnant du sens à vos actions, il favorise la sérénité et l’épanouissement.
PASSEZ DE L’ENVIE AU CHANGEMENT DE VIE
Prenez un moment pour vous, au calme, pour réfléchir à votre avenir
🧠Question : Quelles sont les activités qui me font perdre la notion du temps tant elles me passionnent ?
✍️Exercice : Faites une liste de tout ce qui vous fait vibrer, que ce soit des passe-temps, des rêves d’enfance ou des moments où vous vous sentez vivant(e).
👣Next steps : Essayez de faire une de ces activités cette semaine. Observez comment vous vous sentez et ce que cela éveille en vous.
